40代 薄毛原因

40代の薄毛原因に多いのは?

 

女性は40代になると、多くの人が薄毛や抜毛などのトラブルを抱えやすくなります。これは年齢によって女性ホルモンの分泌が低下するためで、個人差はありますが40代に入ると多くの人が女性ホルモンの分泌が急降下し始めて更年期に向かって突入するため、薄毛が起こりやすくなってしまいます。

 

老化現象による女性ホルモンの分泌低下は、誰にもどうすることもできない自然な現象です。しかし、ヘアスタイルを工夫したり、育毛シャンプーを使うなどして、その現象が進行するのを遅くすることは可能です。

 

ちなみに、40代女性の薄毛トラブルでは、どこからどんな風に薄くなっていくのかによっていくつかのタイプに分類できます。例えば、男性の薄毛が進行するような感じでおでこの方からM字で薄くなっていくタイプもあれば、頭頂部がフランシスコ・ザビエルような感じで薄くなっていくタイプもあります。

 

しかし一般的に40代女性に多いのは、「び漫性脱毛症」と呼ばれるタイプで、これは頭頂部が部分的に薄くなって地肌が見えてしまうというよりは、少しずつ広い面積で薄くなるために、分け目の部分から薄くなってしまったり、ヘアスタイルによって薄さが目立つなどの場合が多いのです。

 

薄毛を予防する方法

 

40代女性の薄毛は、自然な老化現象なので誰にも完全に止めることはできません。しかし、生活習慣を見直したり、シャンプーには育毛シャンプーを使ったり、また普段から頭皮の血行を促進するようなマッサージを行うことによってある程度予防することができます。

 

例えば生活習慣を見直す方法では、睡眠時間がとても大切となります。新陳代謝が活発に行われる中でも、頭皮や髪と大きな関係のある成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されるのは、夜10時から深夜2時までの4時間なので、この時間帯はできるだけ熟睡していることが、薄毛予防につながります。

 

また、シャンプーは普段使っているものから育毛効果が高いシャンプーに変えるだけでも予防法としては良いですし、血行促進のためのマッサージを日常的に行うことによって、頭皮を柔らかく維持することができて薄毛になりにくい頭皮環境を作ることができます。

 

薄毛になってしまった場合の対策

 

40代で薄毛になってしまったら、生活習慣やシャンプー、頭皮マッサージをしながら食生活を見直すこともおすすめです。特に育毛シャンプーと育毛剤の併用は、頭皮や毛髪に必要な栄養成分を直接与えることができ、頭皮環境の改善に大きな効果が期待できます。

 

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