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髪の毛にハリやコシがある状態とは?

 

髪の毛にハリやコシがある状態というのは、髪の毛に含まれている水分量のバランスがとても良いだけでなく、栄養状態やキューティクルの状態もとても良い状態のことです。また、ハリやコシのある健康的な髪の毛を作り出している毛乳頭細胞、および毛穴環境や頭皮環境も良好な状態なので、髪の毛にハリやコシがあるうちは薄毛や抜毛などのトラブルを心配する必要はありません。

 

シャンプーなどのヘアケア商品のテレビCMを見ていると、天使の輪が美しく光って触りたくなるような美髪のモデルさんが登場しますが、そうした状態の髪が「ハリやコシのある」状態なのです。

 

ハリをコシを復活させる方法

 

若い時には髪にハリやコシがあった人でも、年齢を重ねると頭皮環境も髪も老化現象が始まるため、少しずつハリやコシ、ボリュームがなくなってしまいます。それを復活させる方法はいくつかあり、老化現象を完全にストップすることはできなくても、進行を遅くすることができます。

 

食生活を見直す

髪の毛のハリやコシを復活させるためには、まず普段の食生活を見直すことから始めましょう。髪を作っている成分は主にたんぱく質なので、良質のタンパク質を積極的に食べるようにすると良いでしょう。また、特定の食品ばかりではなく、たくさんの食品をバランスよく食べることも、髪の毛のハリやコシを復活させる効果につながります。

 

ダイエットは運動で

ハリやコシがなくなってくる年代の女性の多くは、老化によって新陳代謝が遅くなり、ダイエットをしてもなかなか痩せにくい体質になっているものです。何とか痩せようとして食事制限をしてしまうと、髪の毛にとってはマイナスの影響しかないので、ダイエットをしても髪の毛のハリやコシを復活させたい場合には、運動で痩せる工夫をしましょう。

 

頭皮マッサージ

頭皮の血行を促進できる頭皮マッサージは、髪の毛のハリやコシを復活させる大きな効果が期待できます。マッサージは、両手で頭をグッと掴み、頭皮全体を持ち上げるようなイメージでマッサージしてあげると良いでしょう。

 

ストレスを溜めない

ストレスを溜めると血行不良になります。その日のストレスは翌朝まで持ち越さないようなストレス解消法を見つけることで、髪の毛のハリやコシの復活効果が期待できます。

 

育毛剤を使う

髪や頭皮が必要としている栄養成分を、育毛剤で補給することもまた、大きな効果が期待できます。育毛シャンプーや育毛ローション、育毛ミストなどたくさんの商品があるので、ぜひチェックしてみてください。"